Întrerupere temporară
Ceea ce este „întrerupere temporară” este necesar de a fi cunoscut nu doar de dependent, ci și rudele și persoanele apropiate pentru a preveni utilizarea ulterioară reală a substanțelor psiho-active în timp. Dacă dependentul rămâne sobru, dar în același timp comportamentul și atitudinea lui față de viață au început să semene cu un comportament al unui alcoolic activ sau dependent de droguri, atunci se află într-o așa-numită „întrerupere seacă de consum de dependențe”.
Semne de „întrerupere temporară”:
- Comportament compulsiv;
- Mâncare excesivă sau malnutriție, manevrare în muncă, cumpărături, antrenament fizic constant etc.;
- Utilizarea constantă a medicamentelor, „totul doare, trebuie să vindeci totul deodată”;
- Evitarea ajutorului;
- Autoizolare, ignorând nevoia de a comunica cu ceilalți;
- Minciuna constantă;
- Participarea instabilă la grupurile de auto-ajutorare;
- Gândire negativă;
- Egocentrism;
- Stres mental constant, anxietate;
- Încălcarea rutinei zilnice, tulburări de somn;
- Schimbări bruște de dispoziție, depresie;
- Gândirea la vechii „prieteni” și la locurile de utilizare, căutarea întâlnirilor cu consumatorii;
- Dependentul nu mai lucrează cu programul sau îl face neregulat.
Pentru a întrerupe „întreruperea temporară”, dependentul trebuie să redistribuie urgent eforturile în favoarea activităților de recuperare. În primul rând, dependentul trebuie să scape de cazurile dificile din punct de vedere emoțional care pun presiune asupra psihicului dependentului, pentru ca să nu fie dominat de stres. Acest timp este cel mai bine de folosit cu lucrul cu sponsorul, cu autoexaminarea scrisă, consiliere sau frecventarea unui grup de auto-ajutor. Problema este că dependentul însuși nu poate vedea singur schimbarea stării sale, caz în care prietenii, rudele și cunoscuții îi vin în ajutor.