Сухой срыв

Что такое «сухой срыв» необходимо знать не только зависимому, но и родственникам и близким людям, чтобы вовремя предотвратить дальнейшее реальное употребление психоактивных веществ. Если зависимый остается трезвым, но при этом его поведение и отношение к жизни стало напоминать активного алкоголика или наркомана, то он находится в так называемом «сухом срыве».

Признаки «сухого срыва»:

• Компульсивное поведение;
• Переедание или недоедание, трудоголизм, шопоголизм, постоянные физические тренировки, и т.д.);
• Постоянное использование лекарственных средств, «все болит, нужно вылечить все сразу»;
• Избегание помощи;
• Уход в изоляцию, игнорирование необходимости общения с окружающими;
• Постоянная ложь;
• Нестабильное посещение групп взаимопомощи;
• Негативное мышление;
• Эгоцентризм;
• Постоянное психическое напряжение, тревожность;
• Нарушение режима дня, нарушение сна;
• Резкие смены настроения, депрессия;
• Мысли о старых «друзьях» и местах употребления, поиск встреч с соупотребителями;
• Зависимый перестает работать по программе или делает это нерегулярно.

Для прерывания «сухого срыва» зависимому необходимо в срочном порядке перераспределить усилия в пользу активностей выздоровления. В первую очередь нужно избавиться от эмоционально тяжелых дел, которые давят на психику зависимого, освободиться от всего, что загоняет в стресс. Это время лучше всего заполнить работой со спонсором, письменным самоанализом, консультацией с психологом или группой взаимопомощи.  Проблема в том, что сам зависимый самостоятельно может не увидеть изменения в своем состоянии, в таком случае ему на помощь приходят друзья, родственники и знакомые.